Выбрать раздел
Платные продукты
Отзывы
Частые вопросы
Поиск
Избранное
Выбрать раздел
Платные продукты
Отзывы
Частые вопросы
Поиск
Избранное
Салат с жареным тофу
Без лактозы / Без сахара / Без глютена
15 мин.
Общее
время
15 мин.
Личное
время
1 порция
КБЖУ
355 ккал
11 / 29 / 12
Объём
Ингредиенты
Тофу - 100 гр.
Помидор - 1-2 шт.
Руккола - 2 горсти
Сельдерей - 2 стебля
Чеснок - 1 зубчик
Сок лимона - 1 ч.л.
Оливковое масло - 2 ст.л.
Черный тмин, куркума - по щепотке
Соль, перец - по вкусу
(По желанию) гранатовый соус "Наршараб"
Инструкция текстом
Нагреть масло на сковороде вместе с тмином и куркумой
Слегка обжарить тофу на медленном огне
Выложить на тарелку рукколу, порезанные помидоры, сельдерей, чеснок
Полить оливковым маслом и соком лимона
Все перемешать
Сверху выложить тофу
При желании полить гранатовым соусом
Приятного аппетита!
Посмотрите другие наши рецепты
Хлеб / пироги
р.
р.
Соусы и паштеты
р.
р.
Вместо молока
р.
р.
Основные блюда
р.
р.
Посмотрите другие наши рецепты
Made on
Tilda