Кето булочки
Без лактозы / Без сахара / Без глютена
На кето-диете возникает момент, когда очень хочется что‑то, похожее на хлеб. На помощь приходят эти булочки. На выходе учитывается только белок.
55 минут
Время приготовления
15 минут
Ваше
время
время
6-7 шт
Объём
КЖБУ
187,8 / 10,3 / 15,7 / 4,5
- Псиллиум - 5 столовых ложек
- Разрыхлитель - 2 чайных ложки
- Миндальная мука – 150 гр.
- Морская (розовая гималайская) соль – 1 чайная ложка
- Вода - 225 мл
- Яблочный уксус - 2 чайные ложки
- Яичный белок – 3 шт.
- Кунжут - 2 столовых ложки
Смешиваем все сухие ингредиенты, воду доводим до кипения. К сухой смеси добавляем яичные белки и уксус, хорошо перемешать, постепенно вливаем кипяток. Смазываем руки оливковым маслом и лепим шарики. Выкладываем в формы (я смазываю кокосовым маслом). Выпекаем хлеб в течении 50-60 минут в духовке, при температуре 160-180 градусов.
Приятного аппетита !
Приятного аппетита !
Посмотрите другие наши рецепты
Хлеб / пироги
Соусы и паштеты
Вместо молока
Основные блюда
ИП Захарова Е.С.
ИНН 112100366435
- ОГРНИП 313110105000011
